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JE GERE MON STRESS AU TRAVAIL

« extrait article V. Aïache –Revue bien-être et santé » Pressions du résultat, tensions entre collègues, surcharge de travail… le burn out guette ! A moins ? de suivre ces conseils pour ne pas perdre le sommeil. J’organise mon emploi du temps Tout le...

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CONCEPT AB BIEN ETRE Lille

CONCEPT AB BIEN ETRE Lille

Notre concept est une combinaison de plusieurs disciplines de mieux-être : sophrologie, qi gong, do in auto-massages, brain gym, shaking, méditations de pleine conscience, relaxation. Ces disciplines reposent sur des principes communs : - travail du corps...

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STAGE MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE

A la découverte du moment présent ! POUR QUI ? Tout public. ETRE PLEINEMENT CONSCIENT , c'est se réveiller et reconnaître ce qui arrive dans l'instant. L' individu est distrait par ses pensées, ses émotions, ses histoires... Dans ses activités, il n'est...

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LA MEDITATION DOPE LE CERVEAU

Un nouveau rapport des chercheurs de l'UC (University of California Los Angeles) suggère un nouveau bienfait pour le cerveau de la pratique méditative. Cette étude vient en complément de recherches antérieures de l'UCLA suggérant que la méditation pratiquée...

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